花生青椒爆蠶蛹
蠶蛹是一種優質蛋白昆蟲，營養價值非常高，今天用花生、青椒搭配蠶蛹爆炒，炒出來的成品味道非常濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
蠶蛹100克，花生50克，青椒100克，蒜米、生抽適量。
操作方式
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01
蠶蛹、花生、青椒籌辦好。
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02
青椒切當作丁，蒜米籌辦好。
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03
開仗，花生下鍋用小火炒至噴鼻脆為止，鏟上碟子。
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04
再開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻。
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05
青椒下鍋，加適量的鹽翻炒一下。
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06
蠶蛹下鍋，加1勺生抽。
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07
翻炒一下。
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08
蓋上蓋子焗3分鐘。
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09
打開蓋子花生回鍋。
-
10
年夜火翻炒1分鐘上碟。
- End
- 發表于 2018-01-29 00:00
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- 分類：健康生活
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