如何正確使用榮耀手表S1 跑步鍛煉模式
榮耀手表S1鍛煉功能支持跑步、步行、騎行、跑步機和游泳5大運動模式，其中，跑步模式應該是最為日常的運動方式了，那么如何輕松使用手表的跑步功能？特別送上科普教程，一睹為快，輕松掌握！
工具/原料
- 榮耀手表S1
- 手機1部（Android 4.4及以上，ios8.0及以上系統）
>>跑步模式的正確打開姿勢
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首先點擊鍛煉圖標，進入跑步圖標界面
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這時會出現目標設置：分為：無目標、減脂、心肺鍛煉、距離、時間、卡路里
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如果點擊選擇無目標，會直接進入“3、2、1”倒計時界面，運動GO！
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如果點擊選擇了除“無目標”之外的其他目標設置，會進入具體目標的設置界面供你選擇哦！
燃脂/心肺鍛煉的具體目標設置
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當你選擇減脂和心肺鍛煉為目標時，開始鍛煉后，榮耀手表S1會提醒你需要將心率維持在相應的區間，并有效建議你本次運動的時間，一般來說減脂目標運動時間為30分鐘，心肺鍛煉要求時間1小時左右。
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每個心率區間的數值會顯示在華為穿戴APP上，是根據你的年齡等信息以及科學測量的最大心率、靜息心率等推算得出，所以設置鍛煉目標前，有必要在APP上先查看一下自己的心率區間的數值
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在進行燃脂和心肺鍛煉過程中，手表屏幕上會實時顯示你運動中的心率數據處于什么區間，如果你的運動心率和目標區間不匹配，那么就得注意加速或者減速，調整心率咯！
距離/時間/卡路里的具體目標設置
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除此之外，榮耀手表S1還支持距離、時間和卡路里等三種目標設置，其中距離目標，分別提供1公里/3公里/5公里/7公里/10公里等5個具體選項；
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時間目標，分別提供10/20/30/60/90（單位：分鐘）5個具體選項；
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而卡路里目標也細分為6個選項，分別為100/200/300/500/600(單位：kcal)
注意事項
- 因為手機APP是可以單獨使用鍛煉進行跑步，所以說如果你事前開啟了手機上APP的跑步，再使用手表進行鍛煉，手表上會提醒你關閉手機上的跑步~魚與熊掌，選擇其一哦！
- 進行燃脂/心肺鍛煉之前，一定要提前科學測量并在華為穿戴APP中設置自己的心率區間數值
- 溫馨提示：本文涉及的產品、APP描述文字及圖片基于當時版本宣傳，與目前迭代版本可能存在差異，請您以當前實際使用版本為準。
- 發表于 2018-01-29 00:00
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