怎樣自學鐵砂掌
很多人都覺得鐵砂掌特別神奇，就想自學，那么今天小編就來教大家如何自學鐵砂掌。
操作方式
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01
起首我們籌辦一個布袋，然后在布袋里面裝滿沙子，然后封好。
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02
之后還要籌辦好舒經活絡的藥酒，一般環境下去中藥店里去問老中醫開點藥材拿回來泡酒就行。
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03
在進行練之前，可以先用藥酒浸泡雙手幾分鐘，然后就用手慢慢從高處落下，敲打在沙袋上，記住必然要自由下落，如許可以不是手掌受傷。
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04
差不多練個半個小時就可以，練多了輕易傷手，然后再用藥酒浸泡幾分鐘，一般遲早練一次就行了。
- End
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- 發表于 2018-01-31 00:00
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- 分類：娛樂休閑
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