立冬應該吃什么
立冬表示冬季的開始，這天家家戶戶也要慶祝一下，那么立冬吃什么好呢，下面幾條指南告訴你。
操作方法
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01
大白菜
白菜的營養價值較高，含有維生素C，在干燥的冬季，多吃大白菜可以美顏護膚，增強對寒冷的適應能力。 -
02
羊肉
羊肉是熱性食物，羊肉中含有蛋白質和脂肪，產生熱量多，在寒冷的冬季多吃羊肉可以驅寒。 -
03
南瓜
南瓜香甜可口，含有大量維生素，有養生效果，還有解毒作用，冬天多吃能促進膽汁分泌，能幫助食物消化。 -
04
豆芽
豆芽有美容效果，含有微量元素，多吃能使皮膚變白，冬天多吃可以預防臉色變紫。 - End
- 發表于 2018-02-01 00:00
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- 分類：社會民生
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