女性氣血不足如何調理
很多女性都容易出現氣血不足的情況，因為女性本身就屬于陰性體質，很容易經期過后氣血不足，在這給大家推薦一些調理方法。
操作方式
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01
大師可以多吃一些紅棗、枸杞、當歸、紅豆、花生米等食物，以及一些五谷雜糧和富含卵白質的食物，如豬肝，牛奶，蛋黃等等。
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02
也可以經由過程藥物調度。像一些八珍丸，阿膠補血顆粒，或者是一些利于補血的口服液都是可以幫忙調度氣血的。
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03
別的必然要多熬煉身體，包管充沛的睡眠，不要熬夜，連結一個杰出的糊口作息習慣。
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04
日常平凡要忌酸辣，生冷，油膩的食物，氣血不足時最很多多少吃一些清淡的食物。而且在日常平凡最好少碰涼水，以避免冷氣入體。
- End
- 發表于 2018-02-07 00:00
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- 分類：醫療衛生
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