怎樣拯救受傷的胃

現在生活節奏特別快，多數人都有胃不好的情況，怎么才能養胃呢？聽小編講講吧！

操作方法

01
首先，胃部功能受到損害主要是由于胃酸過多，因此，在平時的飲食當中就要攝入多一點的堿性食物，平衡胃里多余的胃酸。能夠修復我們的胃粘膜。對于胃部已經受到傷害的人來講，這是一個極好的挽救方法。
02
在平時的生活中，要養成按時吃飯的習慣，按時吃飯對胃部的規律性運動是極有好處的，如果不按時吃飯，就會導致胃酸過多，進食以后，胃部出現不適應的癥狀，一般常見的就是胃痛，因此，要養成按時吃飯的習慣。
03
還有就是，不能暴飲暴食，暴飲暴食這類壞習慣也是對胃部極其不好的，因為，胃像一個氣球一樣，被忽然撐大，又忽然縮小，不利于腸胃的消化。
04
多吃潤腸胃的食物，比如，水果，蔬菜，少吃辛辣食物，辛辣食物會刺激胃部，導致胃部不適。少喝酒等辛辣東西，尤其是酒，空腹飲多了會特別傷胃。
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