冬天吃什么水果好——如何選擇適合冬天吃的水果
冬季氣候寒冷干燥，選擇食用合適的水果，有利于身體健康。
操作方法
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01
百香果，又叫雞蛋果，西番蓮，富含維生素及微量元素，可以提神醒腦， 增進食欲，抗衰老，養容顏。
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02
甘蔗，含糖量高，多汁，營養豐富，可以緩解煩熱口渴。
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03
梨，冬季氣候干燥，吃梨可以清熱降火，生津止渴，祛痰止咳，潤肺止燥，有益于提高身體抵抗力，預防感冒。
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04
蘋果，每天一個蘋果，遠離醫生，蘋果富含糖類和一些微量元素，潤肺健脾，養心益氣。
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05
橙子，冬季時令水果，有血橙，甜橙等，富含維生素，美容養顏，能降低血中膽固醇。
- End
- 發表于 2018-02-17 00:00
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- 分類：社會民生
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