控制近視度數增長的4個方法

近視的原因，主要受環境和遺傳兩個因素影響，一旦近視了，該怎樣控制近視度數增長呢？下面我們來看一下。

操作方式

01
眼保健操，我們要經常對眼部進行保健按摩，眼保健操可以對眼睛四周的穴位進謀殺激和按摩，從而促進眼部的血液輪回，有用改善視覺委靡。
02
炊事平衡，加上恰當的體育熬煉，加強體質。有些茶飲具有明目標感化，可以恰當多喝一些，好比菊花茶，枸杞子茶，決明子茶等。
03
經常標的目的遠處遠望，有用減不放在眼里委靡，還可以采用轉眼睛的方式，加強眼部肌肉的彈力，具體方式是眸子子從先看標的目的最左面，再看標的目的最上面，然后是最右面，最后是最下面，往返轉圈，沒事，每次可以做四個八拍，每當感受眼睛委靡了，就可以如許做一下，結果也長短常好的。
04
晚上杰出的用眼習慣，看書的時辰要連結準確的坐姿，盡量削減利用電子產物，尤其是手機，電腦等，三歲以前最好不要接觸電子產物，三歲以上人，而利用電子產物的時辰也要有所節制。
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