如何減少睡前玩手機的傷害
睡前玩手機對身體的危害很大，特別是對眼睛，如果一定要玩，可以把手機屏幕亮度調低、仰臥看手機等。
操作方式
-
01
將手機屏幕亮度調低，或者開啟夜間模式，如許眼睛收到的危險會減小，不會給眼睛造當作太年夜的承擔；
-
02
仰臥看手機，因為睡覺時，側臥和趴著都對身體欠好，輕易榨取胸腔等身體器官，所以最好仰臥看手機；
-
03
睡前玩手機可以開燈，好比說燈光柔和的床頭燈，如許有助于眼睛受光平衡，不消被手機屏幕影響太多；
-
04
在眼睛勞頓的時辰，可以做做眼保健操，不然眼部充血很難熬難過，并且持久不歇息眼睛會干；
- End
出格提醒
- 發表于 2018-03-07 00:00
- 閱讀 ( 978 )
- 分類：醫療衛生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章