怎樣預防漸凍癥

一篇《北大“漸凍癥”女孩留遺囑死后捐獻器官》的新聞，讓多少人感動。我們開始了解到漸凍人這個群體。生命是脆弱的，疾病是可以預防的。那么，怎樣預防漸凍癥呢？

操作方法

01
首先，要早睡早起，鍛煉身體，并注意寒暖變化，增減衣物。作息要有規律。正如《黃帝內經》所言“飲食有節，起居有常”。
02
飲食應該有規律，且清淡易消化。不應該吃油膩辛辣食物，營養要均衡，多補充維生素及蛋白質。少喝酒，酒會刺激神經系統并損壞肝臟。戒煙，抽煙易引發疾病，減弱身體抵抗力。
03
重要的是要控制好自己的情緒。《素問·陰陽應象大論》說：“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷肺”，“恐傷腎”。所以，保持平和的心態非常重要，調整好心態。
04
定時檢查身體，可以去醫院做體檢。如果發現有早期癥狀，應該堅持進行簡單的鍛煉，不可力度過大，否則容易加重病情。如果確診為早期患者，應該及早使用輔助器械，防止受傷。
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