如何做純手工水果沙拉？
一般人在家里面做沙拉都是用買回來的酸奶或者是沙拉醬把水果攪拌一下，就做成了水果沙拉。但是有的時候因為酸奶或者是沙拉醬有問題，有些人吃了水果沙拉就鬧肚子了。那如何讓做出來的水果沙拉安全且健康呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。
東西/材料
牛奶、酸奶菌粉、酸奶機、草莓、噴鼻梨、蜂蜜、蘆柑
操作方式
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01
起首在酸奶機的內膽中，插手一升的牛奶和一包的酸奶菌粉并用勺子攪拌平均。
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02
接著把酸奶機表里膽蓋蓋好并通上電，發酵十個小時。
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03
然后把發酵好的酸奶，裝進容器中并放到冰箱保鮮12個小時。
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04
接著把草莓用小蘇打溶液浸泡三分鐘，洗凈切當作片。
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05
然后把噴鼻梨洗凈去皮切當作片，蘆柑去絲去籽，一路放進碗中。
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06
接著往碗中插手適量的酸奶和兩勺的蜂蜜。
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07
最后用勺子把所有的材料攪拌平均就可以了。一道純手工建造的生果沙拉就做好了，但愿大師可以或許喜好。
- End
- 發表于 2018-03-07 00:00
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- 分類：健康生活
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