吃什么食物可以補精
精氣不足就會影響腎氣，影響男性性功能。來看看吃什么食物可以補精吧。
操作方式
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01
蛋類。蛋含有豐碩的脂肪、維生素、卵白質，也含有豐碩的鋅。因為鋅是邃密胞主要的構成部門。所以吃蛋類可以或許補精。
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02
果仁類。多吃果仁有利于男性性激素的排泄，使其紀律化。此中，核桃和年夜棗還可以健腎、潤肺。
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03
韭菜。別名起陽草。韭菜溫補肝腎，助陽固精感化凸起。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等感化，合用于遺精、多尿等疾患。
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04
洋蔥、年夜蒜等刺激性食物。這些食物可以強烈地刺激中樞神經，進一步刺激生精的器官。
- End
- 發表于 2018-03-07 00:00
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- 分類：健康生活
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