怎樣做美味的粗糧煎餅果子
在所有的主食中，玉米面的營養價值和保健作用是最高的，早餐餅加入適量玉米面，再加入營養豐富的黑芝麻和雞蛋，對人的身體特別好，下面來看一下具體的制作方法。
東西/材料
白面粉適量，玉米面適量，黑芝麻適量，鹽適量，雞精適量，五噴鼻粉適量，番茄醬適量，噴鼻菜適量，火腿腸一根，蒜苗適量。
操作方式
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01
在碗中放入適量面粉，再放入適量玉米面，插手適量清水，攪拌一下，注重不要太稠，和酸奶的濃度差不多就可以了。
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02
放入一小把黑芝麻，再放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。這個量可以按照本身的口胃進行添加，若是是小孩子的吃的話，料可以少放一些。
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03
碗中打入一個雞蛋，將蛋清和蛋黃分手。
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04
鍋中刷油，將面煳倒入鍋中鋪平，盡量攤得平均一些。
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05
煎至心猿意馬型后，將蛋黃放在餅上，攤平均。
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06
翻過來煎另一面，兩面都煎至微黃。注重，火不克不及太年夜，否則的話輕易烤焦。
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07
盛入盤中，抹上適量番茄醬，再放上一根火腿腸，加上適量噴鼻菜和蒜苗。
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08
從一頭卷起來，吃的時辰拿在手里就可以了，也可以切當作小段兒吃。營養甘旨，出格好吃。
- End
- 發表于 2018-03-13 00:00
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- 分類：健康生活
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