胃是怎樣被折騰壞的

現在社會的生活節奏都非常快，有些人不注重養生，經常透支身體，這樣很容易讓胃受到傷害。下面來看一下哪些行為最容易讓胃受到傷害？

操作方法

01
不吃早餐的人，有些人特別喜歡睡懶覺，早上的時候起不來，但是又趕著上班，就經常不吃早餐，這是一種非常不良的習慣，睡了一個晚上，胃中已經沒有什么食物，再去進行緊張的勞動，很容易得胃病。
02
晚上長期熬夜的人，現在工作壓力比較大，很多人經常加班熬夜，這樣精神容易緊張，特別容易引起胃部疾病。
03
睡前吃夜宵的人，有些人睡得比較晚，等到去睡覺的時候，發現肚子有點餓，就去吃大量的夜宵，特別是一些難以消化的油膩食物，吃完以后馬上去睡覺，加重腸胃負擔，容易誘發腸胃疾病。
04
吃完飯馬上進行運動的人，有些人擔心自己會長胖，吃完飯馬上就進行運動，其實剛吃完飯的時候，胃的主要工作就是消化食物，這個時候就去運動，會影響胃的消化功能，所以最好等到飯后半個小時，再進行活動。
End