墨西哥雞肉卷怎么做
墨西哥雞肉卷我曾經和外教老師做過，它的特點是有主食，有蔬菜，還有葷菜，味道好，營養價值高，操作方法也簡單。現在把做法分享給大家吧
東西/材料
雞胸肉 胡蘿卜條 生菜 火腿腸 青瓜條 餅皮 （這個可以本身做，也可以買整張的）彩椒一個 奶油和番茄醬
操作方式
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01
籌辦好食材。起首把雞胸肉切條，放炸雞粉，蠔油，鹽，五噴鼻粉攪拌平均后腌十分鐘，再炸熟備用。
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02
再把所有蔬菜都洗清潔放在一個盤子里備用。生菜就二三片，胡蘿卜和青瓜都切當作條，火腿腸也切當作條，彩椒也切當作條。，記住切得和雞肉條都差不多長度，比餅皮稍稍短一點。
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03
掏出餅皮，這個可以本身做，用面粉做再煎好，也可以本身去買，我們是墨西哥外教帶來的。
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04
最后把所有材料往餅皮上擺，然后再擠上奶油番茄醬，再包卷起來。就可開吃了。
- End
- 發表于 2018-03-19 00:00
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- 分類：健康生活
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