明星為什么不容易老？

許多人都很羨慕明星們不老的容顏，在娛樂圈里壓力山大、作息不規律、整天上妝卸妝的情況下，依然能保持年輕漂亮、氣質優雅、健康身體。她們究竟是如何做到的呢?

1、吃得好

楊紫瓊表示，年齡從來不會成為困擾她的問題。她的爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，少食多餐，盡量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，幾年來她堅持養生早餐，番薯、白米飯、生菜、果汁，就這么簡單的養生餐，讓她容光煥發。

2、修身俏

“拉丁王子”瑞奇·馬丁每天都要打坐冥想、練瑜伽，保持心平氣和。但要說到練習瑜伽更瘋狂的，還有誰比得上40開外的麥當娜!看看最近麥當娜給《W》雜志拍攝的44張照片，把大腿放到腦袋后面當枕頭睡，輕松搞定。

3、奔跑鬧

在舞臺上總能活力四射的“羽·泉”組合，習慣用奔跑的方式來鍛煉身體，用他們自己的話來講，“我們的好狀態是奔跑‘鬧’出來的!”。很多校園里的男孩都會在課余時間與足球一起度過，“羽·泉”當然也不例外，不久前雖然出現了羽凡“折腿”的小事故，但是為踢球誤了演唱會大事的他，在身體剛剛康復后想做的第一件事就是踢球。在他們看來，球場能帶給他們最原始的活力，這是音樂不能完全替代的。

4、動得勤

能夠有良好的精神狀態，經常的運動是必不可少的。在演藝圈叱咤風云的大牌歌手幾乎都是運動狂人：孫楠熱衷足球，齊秦癡迷高爾夫，林依輪擅長羽毛球，“花兒”樂隊喜歡極限運動……歐陽菲菲出道30多年永遠年輕，幾十年來，她搖呼啦圈的習慣從未間斷，下榻的飯店都會替她準備呼啦圈，每天至少搖1000下的她，現在更是練就邊搖呼啦圈邊接電話的功力。

5、舞得癡

貌美如花的凱瑟琳·澤塔·瓊斯小時候是個壞脾氣的公主，媽媽為了培養她淑女般的氣質，送她去學芭蕾舞，直到長大以后從影。很長一段時間星運不順，澤塔·瓊斯都會從舞蹈中抖落失意，重拾自信，不過走紅之后，她平衡壓力的方法改了，把重金屬音樂開得震天響，這是另一種減壓怪招。臺灣藝人小S三年前和姐姐一起在與吳宗憲主持《我猜我猜我猜猜猜》節目中，有個“不可能完成的任務”游戲單元，讓她們姐妹在一周的時間內學會跳國標舞，于是小S從那時候開始了“一舞傾城”的鍛煉方法。