怎樣才能科學延壽
隨著人們物質精神文化生活水平的提高，父慈子孝，老有所依，越來越多的人開始關注健康養生，科學延壽的辦法，那么，怎樣才能科學延壽呢？
操作方法
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01
保持心態：保持平穩的心態可以幫你抵御百分之八十的疾病，積極主動的面對生活的挑戰和變化，是永葆青春的不二法則。
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02
堅持體檢：一年一次的全身堅持是我們對自己生命最起碼的尊重，早發現早治療，不將小病拖成大病，不留遺憾，及時了解自己的身體狀況。
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03
堅持鍛煉：如果想要七老八十的時候還能牽老伴的手出去看看夕陽，現在就開始運動起來吧，要知道生命在于運動，越活力越年輕。
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04
保持社交：有益的社交活動或者三五好友，可以及時的派遣無聊、寂寞、低落的消極情緒，并使你保持與社會的聯接，堅持用腦，保持思維的敏捷。
- End
- 發表于 2018-03-24 00:00
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- 分類：社會民生
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