腳踝扭傷后怎么處理
小編平時很喜歡運動，并且腳踝習慣性的扭傷，所以對腳踝扭傷應該說很熟悉。接下來小編就來告訴大家腳踝扭傷怎么辦。
操作方法
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01
云南白藥對于跌打扭傷傷的效果是非常好的，扭傷后先噴紅色瓶止痛，然后再噴白色瓶消腫。等待不痛了以后再慢慢的離開。
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02
離開以后回到家，要對扭傷的腳踝冰敷，如果覺得直接冰敷接受不了可以適當的包裹腳踝，然后再冰敷。
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03
冰敷以后如果腳踝依然腫的比較厲害，可以選擇中醫局部的針灸和放血，放血以后明顯消腫，并且不會疼痛。
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04
腳踝可以活動了以后，一定要在腳踝上佩戴護具，可以防止活動的時候對腳踝的二次傷害，也可以防止再次受傷。
- End
- 發表于 2018-03-24 00:00
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- 分類：社會民生
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