首先最大的區別就是來源了,大家都知道,羊奶來源于羊,牛奶來源于牛,它們的飲用口感也有很大的不同,大家吃羊肉的時候都會感到有一股膻味,羊奶中也有這種膻味,牛奶就相對而言沒有什么古怪的味道
其次,羊奶和牛奶的營養成分也不相同,羊奶被稱為“奶中之王”,它的脂肪顆粒成分僅為牛奶的三分之一,要減肥的美女就可以飲用羊奶,不容易發胖呦,更值得一提的是羊奶中的維生素和微量元素明顯高于牛奶,羊奶中膽固醇也比較低,適合高血壓和動脈粥樣硬化的病人飲用
在制取方面,提取羊奶的技術不是很成熟,但是牛奶在制取領域的技術已經十分成熟了,所以羊奶在我們日常生活中出現的較少,牛奶比較普及
在消化吸收方面,羊奶呈現出良好的乳化狀態,更容易被人體吸收,很適合老年人和嬰兒飲用,另外羊奶中含有促進胎兒大腦和視網膜發育的DHA,孕婦飲用羊奶更有助于胎兒的健康
不論是羊奶還是牛奶,都不要隔餐喝,尤其是在炎熱的夏天,細菌更容易繁殖,這時的奶制品就不衛生了,另外加熱的次數不宜過多,會破壞其中的營養成分
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