經常喝飲料？看它是怎么毀掉你牙齒的！

碳酸飲料因其良好的口感備受消費者青睞，尤其是小孩子。但是你知道經常喝飲料后不漱口對牙齒的殺傷力有多大么?不信，看看下面的真實案例你就明白了。

(前方多圖高能預警，若有不適請關閉網頁)

看完上圖，覺得很夸張？一杯汽水而已，能有這么大的危害么？

「牙齒表面的牙釉質是人體內最堅硬的組織，但是卻有一個天敵——酸。牙釉質的主要成分是“羥基磷灰石”，在酸性環境下，其中的鈣和磷會以離子形式釋出，這就是牙齒“脫礦”。而碳酸飲料中因為加壓溶入了大量二氧化碳氣體，也就存在大量碳酸。」

碳酸飲料究竟有多“酸”呢？一般認為，口腔中的環境PH值低于5.5時，牙齒會脫礦。市場上的大部分飲料PH值介于2.2-4.9之間，如果你飲料不離口，就等于把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解，讓牙齒變得更脆弱，易空洞。

（pH值與一些常用物質的關系表）

任何東西過量都不好，對身體也沒有好處，過猶不及嘛。在最極端的狀態下，飲料甚至可以毀掉你的整口牙齒哦。

（前方再次高能預警，鈦合金眼都不忍直視的真實案例）

千萬別小看這些飲料，尤其是對兒童，它的殺傷力更大（剛萌出大牙齒未鈣化完全，更容易被酸性物質溶解）。

所以，在此提醒各位家長，讓你的孩子盡量少喝飲料！對于成年人，應該學會養成好的習慣來預防。

5個喝飲料時護牙的小TIPS

1、盡量用吸管喝飲料，減少與牙齒的接觸。

2、盡量在進餐時喝飲料，因為進食時會刺激唾液產生。

3、喝完碳酸飲料后，盡量漱口，不要馬上刷牙，因為此時的牙釉質正處在比較脆弱的狀態，牙刷毛會加重損傷。

4、打開碳酸飲料后，待“氣泡”充分散發后再喝。

5、使用含氟牙膏，其釋放的氟離子能幫助堅固牙齒。

（以上幾條也適用于喝果汁、酸奶等酸性飲品）

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