怎樣判斷體內有心火，如何去除心火
心火大容易影響人的健康，同時也會影響情緒，所以我們應學會判斷體內是否有心火，如果有，要想辦法去除心火。
如何判定體內有心火
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01
看舌頭
想知道是否有心火，可以伸出舌頭，對著鏡子不雅察，若是舌尖上存在小顆粒，并且是紅色的 ，就是有心火，顆粒年夜申明心火重。 -
02
看尿液
正常的尿液應該是透明的，若是尿液發黃，就可能是心火重的癥狀。 -
03
看口腔癥狀
如果日常平凡經常呈現口干舌燥，或者是經常咬到舌頭而引起口腔潰瘍，那申明體心里火就比力重。 -
04
看情感
若是日常平凡老是輕易生氣，感受心煩，而且晚上睡覺也睡得欠好，那大都是有較重的心火了。 - End
若何去除心火
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01
吃去火的工具
好比蓮子、苦瓜都是很好的去心火的食物，可以用蓮子做湯，也可以用炒苦瓜吃。 -
02
喝涼茶
涼茶對于去心火的功能也是比力較著的，好比綠茶就很不錯，在炎天不妨多喝。 - End
- 發表于 2018-04-03 00:00
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- 分類：醫療衛生
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