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    手把手教你做各種簡單早餐(讓你天天想吃的早餐

    早餐對人體來說非常的重要,所以我們每天都要有吃早餐的好習慣,今天小編就教大家做各種簡單的早餐。

    操作方式

    • 01

      豆乳,豆乳是怎么喝都喝不膩的,并且它做起來也長短常的簡單,我們可以在前一天的晚上把黃豆用水浸泡,到了第二天早上把泡好的黃豆放入豆乳機,插手適量的清水按起頭鍵,然后我們就可以去做其他的工作啦,一會噴鼻甜的豆乳就出爐了。

    • 02

      錢袋蛋和水煮蛋,雞蛋營養豐碩富含高卵白,是早餐的最佳選擇,天天吃一個雞蛋彌補身體的營養。錢袋蛋做起來也長短常的簡單,把平底鍋燒熱插手少量的油,等油升溫了,就把雞蛋敲碎放進去,可以按照本身的口感決議雞蛋煎的時候哦。水煮蛋就加倍的簡單啦,直接把雞蛋放進鍋里,插手清水,等水燒開等上個6-10分鐘就可以吃啦。

    • 03

      青菜面,早上來一碗青菜面,爽滑的面配上可口的青菜,早餐也長短常的享受了。在燒開的清水中把面放進去,放幾多就按照本身的食量來放啦,煮到我們挑起一根面條可以掐斷之后,我們把煮好的放入涼白開中過一遍,可以使面清爽有彈性,然后可以用煮面的水把青菜燙熟放入碗中,插手調味料,一碗好吃的青菜面就做好啦。

    • 04

      粥,早上起來喝上一碗粥,感受肚子里面暖暖的出格舒暢,并且粥比力清淡,很適合喜好清淡飲食的人吃哦,并且粥很是的攝生。我們把米洗清潔之后,放入燒開的水中,在煮的過程中記得時不時的攪動一下,否則粥輕易起糊,那就欠好喝啦,比及粥變的濃稠了,我們就可以關火開動啦。

    • End
    • 發表于 2018-04-08 00:00
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    • 分類:健康生活

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