天天遲早洗完臉今后,就可以用食指輕敲本身的山根,要注重找到本身山根的位置。
敲幾十秒到麻痛感就可以了,或者有脹脹的感受,然后用兩只手指捏一下兩側,固心猿意馬一下型。
然后找到睛明穴,就是我們眼保健操所按壓的處所,順著鼻梁骨往下按摩,感受有發燒感就行了。
要注重不要動鼻翼的處所,否則會被捏年夜,敲山根是個需要對峙的工作,但愿大師都有高挺的鼻子。
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