益生元和益生菌的區別
益生菌和益生元盡管名字看起來相像，其實卻有許多的不同，接下來為大家介紹一下它們之間的區別吧！
操作方式
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01
益生菌是一種活的、有益于腸道健康的微生物 （細菌），益生元則是指不被消化的食物當作分，是一類物質并非某種。
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02
益生菌是外源性細菌，需要時可直接彌補但不成持久利用，但益生元作為“益生菌的食物”，可以持久食用，才可以或許不時庇護我們的腸道。
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03
益生菌的感化體例更簡單快捷，直接讓腸道內的有益菌數量增添；益生元則是使有益菌增殖，感化體例加倍多元化。
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04
益生菌的感化規模也有限，腹瀉、年夜便不正常及消化不良等癥狀合用，益生元的利用規模更廣，食欲低、偏食挑食及腸胃炎等都可以彌補益生元進行緩解和治療。
- End
- 發表于 2018-04-08 00:00
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- 分類：科學教育
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