吃素減肥有效嗎？
很多人想減肥，又不想運動，就會選擇吃素，今天小編就來給大家講一講吃素是不是真的能減肥吧
操作方法
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其實減肥本來就要因人而異，不同人導致肥胖的因素是不同的，而吃素是否真的能減肥也是由很多因素來決定的。
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適當吃素，合理飲食對減肥是有效的，但如果你吃素的同時還喝碳酸飲料，吃蛋糕這類熱量比較高的食物那是達不到減肥的效果的哦，可能還會長胖。
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如果你只吃素，不攝入豆類、肉類，那也是不行的，這樣你會餓得很快，也會吃得更多，同時缺少蛋白質的攝入對你的身體也是有很大影響的。
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最后，建議大家還是合理飲食，適當運動來減肥，這樣才是最好的哦。
- End
- 發表于 2018-04-10 00:00
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- 分類：社會民生
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