荷蘭豆炒蝦仁怎么做
對于長身體的小朋友來說，適時吃點蝦仁對身體很有好處。今天小編就給大家介紹下荷蘭豆炒蝦仁怎么做。
東西/材料
荷蘭豆、蝦仁、料酒、姜、蔥、鹽、油、醬油
操作方式
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01
將荷蘭豆摘失落雙方的長絲，清洗清潔，然后瀝干水分，備用。蔥清洗清潔，切當作小長段，備用。
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02
若是有新穎蝦仁，就要去失落蝦線。小編這邊用的蝦仁是急凍的，已經處置過的蝦仁。將蝦仁清洗清潔，然后放入適量的料酒，腌制十分鐘。
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03
在鍋里放入適量的油，待油熱今后放入切好的姜片，先稍微翻炒半晌。
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04
然后將腌制好的蝦仁放入鍋中，與姜片一路不竭的翻炒。
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05
在炒蝦仁的過程傍邊，放入適量的醬油，繼續不竭翻炒。
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06
然后將瀝干水分的荷蘭豆放入鍋中，與蝦仁一路不竭地翻炒。
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07
待荷蘭豆炒到有九當作熟的時辰，把切好的蔥段插手鍋中，再翻炒半晌。
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08
在差不多出鍋時，插手適量的鹽，炒平均今后，就可以出鍋裝盤，然后享受甘旨的荷蘭豆炒蝦仁。
- End
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- 發表于 2018-04-15 00:00
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- 分類：健康生活
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