減肥雞胸肉的做法
雞胸肉因為全是瘦肉沒有脂肪，所以很合適減肥的人食用，下面小編教大家要怎么做好吃的減肥雞胸肉給大家參考。
東西/材料
2個雞胸肉，胡椒粉適量，2勺生抽，2勺料酒，1勺耗油。
操作方式
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01
把雞胸肉切當作厚片。
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02
加2勺生抽、2勺料酒、1勺耗油、適量胡椒粉腌制幾分鐘。
-
03
開仗下油。
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04
把腌制好的雞胸肉擺在鍋里，用小火煎，煎7分鐘擺布，把雞胸肉煎至兩面金黃色就可以了。
- End
- 發表于 2018-04-16 00:00
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- 分類：健康生活
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