維生素K和鉀有什么區別(the Difference between Vitamin K and Potassium)？
雖然維生素K和鉀可能會被混淆，因為鉀通常被其元素符號K縮寫，但這兩種物質的化學組成和在體內的功能都不同，而鉀在維持身體不同部位的液體量方面起著關鍵作用，維生素K這兩種物質是從飲食中的不同食物中獲得的，如果身體缺乏，...
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- 發布于 2020-08-19 08:43
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什么是最好的穩定球練習(Best Stability Ball Exercises)？
很多人認為穩定球運動只針對腹部肌肉，也就是核心肌肉。事實上，最好的穩定球運動不僅可以挑戰和收緊腹部，還可以鍛煉手臂、臀部、背部、肩膀和大腿。作為一個額外的好處，這些運動中有許多可以改善一個人的平衡感。其中最好...
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- 發布于 2020-08-19 08:35
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什么是超補償(Supercompensation)？
超補償是一種體育科學理論，它關注于肌肉中糖原的增加。該理論指出，當大量糖原在肌肉中釋放時，身體的反應是糖原水平突然下降，隨后對碳水化合物的需求增加。這一系列事件使身體能夠補償肌肉糖原的突然增加，超補償被認為是肌...
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- 發布于 2020-08-19 08:27
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為什么有些維生素是水溶性的，有些是脂溶性的(are Some Vitamins Water Soluble and Some Fat Soluble)？
人體對待大多數維生素就像一個儲備充足的藥柜；每一個"瓶子"都會被安全地儲存起來，直到需要作為其他必需化學物質的催化劑或載體。只有極少量的維生素是維持健康身體所必需的，因此，任何過量的維生素都應該隨著時間的推移排...
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- 發布于 2020-08-19 08:19
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什么是電力清潔(Power Clean)？
力量清潔是一種復合式舉重，要求運動員在站立時將杠鈴從地板上舉到胸部水平。這項運動鍛煉了包括股四頭肌、下背部、上背部、臀部和三頭肌在內的多個肌肉。力量清潔涉及到大量的重量運動，因此，運動員保持適當的姿勢和時刻...
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- 發布于 2020-08-19 08:11
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什么是決明子(Cassia Seed)？
決明子是由原產于熱帶地區的決明子決明子（Cassia）或決明子（jue ming zi）所產，高達4英尺（1.2米），開黃花，葉大，每群6片葉，莢果長約20厘米（7.9英寸），含有種子，肉桂觸感光滑，從綠色到深棕色，有時還帶有黃色條紋。 肉桂根和種子都可以制成一...
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- 發布于 2020-08-19 08:03
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循環系統與運動有什么關系(the Relationship between the Circulatory System and Exercise)？
雖然大多數人都知道運動有益于健康，但許多人不知道為什么鍛煉身體能增進健康。事實上，這種健康狀況的提高主要是由于循環系統和運動之間的聯系。定期的體育活動可以提高循環系統向全身輸送含氧血液的能力，循環系統和運動...
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- 發布于 2020-08-19 07:55
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什么是膳食蛋白質(Dietary Protein)？
蛋白質是由一系列氨基酸組成的鏈，這些氨基酸鏈被稱為肽。我們的身體需要膳食蛋白質來完成許多基本功能，如骨骼、運動肌肉和修復組織。膳食蛋白質是一種必需的營養素，來自肉、奶制品和某些谷物和豆類 生活在貧困、農村地...
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- 發布于 2020-08-19 07:47
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什么是甜羅勒(Sweet Basil)？
甜羅勒是一種草本植物，在許多種類的菜肴中都很流行。作為薄荷家族的一員，甜羅勒最常出現在意大利菜肴中，盡管它可以為幾乎所有的美味菜肴增添風味和深度。羅勒很容易種植，通常是任何草本植物園的主要組成部分 甜羅勒。羅...
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- 發布于 2020-08-19 07:39
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缺鎂癥狀是什么(Magnesium Deficiency Symptoms)？
鎂是一種必需的營養素，它與鈣和其他營養素密切合作，以保持良好的身心健康。當人體鎂含量低時，許多不同的癥狀可能會變得明顯。以下是一些可能出現的較為常見的缺鎂癥狀的例子 緊張性頭痛可能是鎂缺乏的一種表現，鎂含量不...
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- 發布于 2020-08-19 07:31
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什么是營養咨詢(Nutritional Counseling)？
營養咨詢是一種實踐，營養顧問，通常是注冊營養師或營養學家，與客戶合作，評估他或她目前的飲食習慣、食物攝入和健康需求，并確定哪些地方需要改變。一旦確定了這些改變，營養顧問將與制定飲食目標，制定新的飲食計劃。營養咨詢可...
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- 發布于 2020-08-19 07:23
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核桃葉有什么不同的用途(Different Uses of Walnut Leaves)？
對自然療法感興趣的人可以考慮使用核桃葉。核桃提取物可用于各種皮膚疾病，如牛皮癬、濕疹，黑胡桃樹的葉子經常被用作寄生蟲清潔劑，用于去除人和動物的癬和鉤蟲。這種物質也被認為可以治療一些消化系統疾病，同時增加食欲，清...
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- 發布于 2020-08-19 07:15
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什么是完全蛋白質(Complete Proteins)？
完全蛋白質是指含有構成蛋白質的九種必需氨基酸的食物。至少有20種氨基酸，但人類日常食用的九種必需氨基酸是組氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸和纈氨酸，或是不完全蛋白質的充足組合...
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- 發布于 2020-08-19 07:07
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什么是黃腐酸(Fulvic Acid)？
黃腐酸是構成腐殖質的三個組成部分之一。腐殖質是土壤、煤炭或水生環境中發現的主要有機物質。腐殖質的組分可以通過脂肪酸、線性醇和單、二、三羥基酸的液-液萃取分離出來。黃腐酸得名于拉丁語fulvus，意思是黃色，描述...
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- 發布于 2020-08-19 06:59
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如何選擇最好的液態鈣鎂(Choose the Best Liquid Calcium Magnesium)？
一種含有鎂和某些其他維生素和礦物質的鈣膳食補充劑提高了它的功效。由于市面上有各種各樣的液態鈣鎂補充劑，選擇最好的一種可能會讓人困惑。最終的選擇是根據吸收率、添加劑的含入量、人工香料補充劑的顏色和鈣的類型...
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- 發布于 2020-08-19 06:51
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如何選擇最好的肝癌飲食(Choose the Best Liver Cancer Diet)？
最好的肝癌飲食是包含有利于健康和愈合的營養食品，尤其是含有高抗氧化成分的食物。同時，對于任何被診斷為肝癌的人來說，一個好的飲食不包括那些能促進肝癌腫瘤快速生長的食物。飲食和草藥補充劑也可用于減緩腫瘤生長。...
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- 發布于 2020-08-19 06:43
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最大心率是多少(Maximum Heart Rate)？
從某種意義上說，最大心率可以定義為一個心臟在一分鐘內可以安全跳動的次數。這是一個變量，而且是無關緊要的，因為大多數人會用不同的方式來確定這個頻率。相反，最大心率和目標心率通常是同義詞。它們意味著一個心臟的最高...
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- 發布于 2020-08-19 06:35
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無酵母飲食的利弊是什么(Pros and Cons of a Yeast Free Diet)？
無酵母飲食，正如這個短語所指的，是指完全缺乏酵母的飲食。酵母通常存在于糖果、巧克力、面包、奶制品、奶酪、蘑菇、加工食品（如熏肉）和發酵產品（如啤酒）中。一般來說，任何甜的和加工過的食物都含有酵母，這適用于固體食品和液...
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- 發布于 2020-08-19 06:27
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什么是區域治療(Zone Therapy)？
區域療法，也稱為反射療法，是一種替代性的醫療療法，它使用專門的手和腳按摩作為治療精神和身體疾病的一種手段。它的中心基礎在于手和腳由身體兩側的五個主要區域組成的概念，這些區域對應于各種健康狀況。治療師相信他或她...
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- 發布于 2020-08-19 06:19
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什么是歐米茄-3脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)？
歐米茄-3脂肪酸是一種通常以膠囊形式口服的油。它們通常來源于魚類，但也可以在其他天然物質中發現，如亞麻、核桃和大麻。醫學研究表明，服用這些脂肪酸可以降低心臟病的風險，有助于患有某些類型的自身免疫性疾病，并且幫助那...
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- admin
- 發布于 2020-08-19 06:11
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