什么是γ-亞麻酸(Gamma-Linolenic Acid)？
γ-亞麻酸是一種ω-6必需脂肪酸，天然存在于植物油中。它也被稱為GLA或y-亞麻酸。人體需要這種脂肪酸，它對大腦功能和發育、新陳代謝和骨骼健康很重要，但它不能產生它；飲食來源是必要的，包括螺旋藻，月見草和其他植物籽油。含...
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- 發布于 2020-08-19 16:50
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蜂蜜的營養價值是什么(Nutritional Value of Honey)？
蜂蜜的營養價值因產地和采集蜂蜜花蜜的花的種類而略有不同。但一般來說，蜂蜜有營養，可以作為糖的健康替代品。大約80%的蜂蜜由糖組成，17%是水，剩下的3%包括維生素、礦物質、蛋白質和其他營養素，蜂蜜的營養價值正是為什么蜂...
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- 發布于 2020-08-19 16:42
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什么是磁性橫臥健身車(Magnetic Recumbent Exercise Bike)？
磁性橫臥健身車是一種以增強心血管系統、輔助減肥和耐力訓練為主要功能的運動器械，它的外形比傳統的健身自行車要低，并使用磁鐵來設置不同的阻力水平。這使得使用者可以集中精力進行鍛煉，這種磁性橫臥運動自行車，用戶只需...
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- 發布于 2020-08-19 16:34
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什么是Callanetics?(Callanetics?)？
Callanetics?是Callan Pinckney在20世紀80年代中期創立的一種運動方法。與同時出現的其他運動時尚不同，它不是一種有氧運動。Callanetics?采用一系列低沖擊、流體運動，旨在增強肌肉力量和柔韌性 Callanetics®；旨在...
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- 發布于 2020-08-19 16:26
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什么是葡萄球菌(Staphysagria)？
雖然原植物有毒，但如果準備得當，可以從飛燕草屬植物的種子中提取有益的草藥，這種植物也被稱為葡萄藤和虱子，生長在歐洲和亞洲最南端的地區。雖然這種紫藍色的花在花園里可能很吸引人和欣賞，但它的香氣肯定不是。盡管如此，縱...
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- 發布于 2020-08-19 16:18
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什么是糖精(Saccharin)？
由于糖尿病患者被建議減少糖的攝入量，他們向科學界求助，尋找一種人工甜味劑。糖精是最古老的甜味劑之一，已經上架多年了，可以使糖果、曲奇、軟飲料和其他食品變甜 蘇打水可以用糖精調味。1879年，約翰霍普金斯大學的研究人...
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- 發布于 2020-08-19 16:10
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什么是動物雙歧桿菌(Bifidobacterium Animalis)？
動物雙歧桿菌是人體的重要組成部分，被稱為益生菌，或是促進消化道健康的細菌。吃含有這種"好"細菌的食物可以帶來許多健康益處。眾所周知，它可以阻止有害細菌在消化系統中生長，可能有助于預防感冒、感染和某些癌癥 動物雙...
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- 發布于 2020-08-19 16:01
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有哪些不同類型的微量礦物(Different Types of Trace Minerals)？
不同類型的微量元素有鐵、鉬、鉻、碘、鋅等，其他微量元素有氟、硅、硒、錳、釩等，微量元素以銅、鎳、鈷、錫為主，它們也被稱為微量元素和微量礦物，因為人體需要它們的量很小或很微量。在人體內已經鑒定出多達60種礦物質，只...
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- 發布于 2020-08-19 15:53
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如何提高靈活性(Improve Flexibility)？
良好的柔韌性不僅是運動員和表演藝術家所展示的令人羨慕的特質，而且是我們生活中的一部分。旨在提高柔韌性的運動有助于身體的整體健康，降低壓力，改善血液循環。這可能需要很長時間，有時甚至幾年，為了極大地提高靈活性，我們...
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- 發布于 2020-08-19 15:45
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什么是綠色蜂膠(Green Propolis)？
蜂膠是蜜蜂從樹芽中采集的天然樹脂狀物質。綠色蜂膠是蜂膠混合物中更高水平的抗氧化劑的結果。這有助于蜜蜂保持蜂巢的完整性，自然醫學愛好者對此特別感興趣 綠色蜂膠可用于治療口腔潰瘍，壓力會導致這種現象有時被稱為"...
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- 發布于 2020-08-19 15:37
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什么是太極拳(Shadowboxing)？
太極拳是拳擊手和其他人使用的一種練習，包括與想象中的對手搏斗。它是在沒有其他人或任何特殊設備的幫助下完成的，用于訓練和增強肌肉。對于拳擊手來說，這種練習是學習和完善不同動作的關鍵部分太極拳包括一個假想的對手...
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- 發布于 2020-08-19 15:29
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什么是橢圓自行車(Elliptical Bike)？
橢圓自行車，也被稱為交叉訓練器，是一種用于心血管健身的固定運動設備。不同型號的自行車或類似于直立或傾斜的自行車，當由腿和腳驅動時，踏板呈圓形流動。大多數型號也有兩個把手，可以前后移動運動，允許一個人使用更多的肌肉...
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- 發布于 2020-08-19 15:21
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建議每天攝入多少糖(the Recommended Intake of Sugar per Day)？
沒有官方推薦的每日糖攝入量。糖通常不被認為是一個人飲食中必不可少的一部分，就像維生素C和鈣一樣。相反，健康專家通常建議一個人在食用含精制糖的食物時要適量。為了保持糖的攝入量適中，許多專家建議一個人每天攝入的...
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- 發布于 2020-08-19 15:12
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健身器材有哪些(Different Types of Fitness Gym Equipment)？
在商業健身房和零售店都有各種各樣的健身器材。健身器材一般分為兩類：心血管類或力量訓練類。有些器械結合了這兩類。有些類型包括自由重量、腿部或胸部按壓機、滑雪機、固定器械自行車和橢圓機。 舉重運動員通常使用...
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- 發布于 2020-08-19 15:03
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什么是超慢(Super Slow)？
超慢是1982年Ken Hutchins提出的一種力量訓練形式，專注于以減速的速度進行成套練習。研究表明，它是一種有效的力量訓練方法。通過緩慢地進行舉重和減重等練習，與傳統訓練相比，這種方法的重量或阻力更小，重復次數更少，因此動...
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- 發布于 2020-08-19 14:55
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什么是整體瑜伽(Holistic Yoga)？
整體瑜伽雖然不是正式的瑜伽，但更多的是一種將整體主義的理想和瑜伽的實踐相結合的生活方式。它關注一個人的整個日常生活，而不僅僅是瑜伽的身體練習。學生學會將整體主義和瑜伽的關鍵概念應用到日常生活中，因此，創造一種...
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- 發布于 2020-08-19 14:47
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油炸食品的最佳替代品是什么(Best Alternatives to Fried Food)？
油炸食品在許多人的飲食中占有重要的一部分。盡管有證據表明油炸食品對健康有危害，但大多數人還是喜歡吃油炸食品。除了吃不健康的油炸食品外，還有許多其他的選擇。一種選擇是完全避免油炸，而用其他方法烹調食物。如果有...
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- 發布于 2020-08-19 14:39
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亮氨酸和異亮氨酸有什么區別(the Difference between Leucine and Isoleucine)？
亮氨酸和異亮氨酸是兩種不同的氨基酸，是人類所吃食物中天然存在的物質，是膳食蛋白質的主要成分。這兩種氨基酸都被認為是必需的氨基酸，這意味著人體不能自行制造這些化合物，因此它們必須在食物中攝入，亮氨酸和異亮氨酸在許...
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- 發布于 2020-08-19 14:31
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茉莉花茶有什么好處(Benefits of Jasmine Tea)？
茉莉花茶的好處是多方面的。科學研究發現它可以消除致癌的自由基，延緩衰老進程，增強循環系統。此外，研究表明，茉莉花茶可以降低體內膽固醇和降低脂肪含量。一些人認為茉莉花茶包括它對抗感冒和預防流感的能力，而其他人則因...
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- 發布于 2020-08-19 14:23
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什么是Peroxiredoxins(What Peroxiredoxins)？
過氧化物酶是一組存在于生物體細胞中的蛋白質類抗氧化酶，這些酶促進生物體細胞內的信號傳導，在生物體細胞水平上引起生理反應。這些酶還通過控制其他蛋白質來控制細胞中的過氧化物水平被稱為細胞因子，它最終產生細胞的過...
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- 發布于 2020-08-19 14:15
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