什么是正面新聞(Front Press)？
前壓是一種舉重練習，傳統上是用杠鈴進行的。它的目標是三角肌中部和前部，肩部頂部和前部的肌肉，包括將身體正面的重量直接壓在頭上。前壓可以坐著或站著進行，可以使用杠鈴、啞鈴，或者是抵抗力的機器。 前壓的目標是肩部的...
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- 發布于 2020-09-06 14:33
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什么是健康的每日脂肪攝入量(Healthy Daily Fat Intake)？
健康的每日脂肪攝入量由多種方法決定，但沒有一個數字或百分比適合所有人。為了評估適當的脂肪攝入量，有復雜的健康計算器，它考慮了活動水平、年齡、現在的體重，以及身高來確定一個人每天應該攝入的卡路里百分比或脂肪克數...
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- 發布于 2020-09-06 14:32
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什么是磁阻直立自行車(Magnetic Resistance Upright Bike)？
磁阻直立自行車是一種用來增強耐力和力量的運動機器。磁阻健身自行車利用磁場產生阻力，消除運動中的摩擦，從而提供更平穩的騎行。直立自行車是最常見的類型，因為它們與真實的自行車。磁阻直立自行車是這兩種類型的組合。...
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- 發布于 2020-09-06 14:32
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什么是最好的鍛煉來鍛煉腿部(Best Exercises to Tone Legs)？
鍛煉雙腿的最佳方法之一是定期進行心血管鍛煉。跑步、散步、騎自行車、徒步旅行或使用橢圓滑翔機或爬樓梯機等器械都是鍛煉腿部的極好的心血管運動。這是因為腿部是所有這些鍛煉的目標身體部位。此外，像這樣的心血管運...
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- 發布于 2020-09-06 14:31
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益生菌對免疫系統有什么好處(Benefits of Probiotics for the Immune System)？
益生菌是一種常見于消化系統的有益細菌。這些細菌是免疫系統反應的重要組成部分。益生菌對免疫系統特別有益。它們可以限制有害細菌的數量，還可以減少免疫系統對抗原的過度反應。 益生菌天然存在于消化系統中。腸道中...
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- 發布于 2020-09-06 14:31
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什么是階梯測試(Step Test)？
步進測試是一種專門用來測量心血管力量的體能測試。該測試被認為是源自加拿大家庭健康測試，現在又被稱為哈佛階梯測試。此后，在醫生的幫助下，已經創建了各種類似的測試，可以在醫生的辦公室中進行醫學專業人士，在健身專家的...
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- 發布于 2020-09-06 14:30
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什么是有機小球藻(Organic Chlorella)？
有機小球藻是一種含有大量必需營養素的淡水藻類，因其富含葉綠素而得名，其葉綠素含量遠高于其他任何植物，只有在純凈水中生長在無污染的地區，才被認為是有機的天然且不含任何化學物質。由于其對健康的益處，它已成為許多保健...
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- 發布于 2020-09-06 14:30
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什么是多不飽和脂肪(Polyunsaturated Fats)？
許多人認為食用脂肪對你有害。雖然這部分是正確的，但并不完全準確。有些脂肪，如豬油和人造黃油，是飽和脂肪，對你的健康有害。其他脂肪，例如單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸實際上對人體有益。多不飽和脂肪酸是指其化學結構...
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- 發布于 2020-09-06 14:29
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什么是慢跑計算器(Jogging Calculator)？
慢跑計算器通常是指一個計算機軟件程序或一個網站，它允許用戶輸入慢跑的數據。這是一個很好的跟蹤進度和為未來設定目標的好方法，特別是當一個人正在為一個像比賽這樣的大事件訓練時。一個在線的慢跑計算器通常是免費的...
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- 發布于 2020-09-06 14:29
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哪些食物能加速新陳代謝(Some Foods That Speed up Metabolism)？
有些人想要加速新陳代謝有幾個原因。有時候，人們希望把新陳代謝作為減肥計劃的一部分。在其他情況下，他們的想法是通過增加新陳代謝來為體育比賽或其他需要額外耐力的項目產生更多的能量。幸運的是，有很多食物能自然促進...
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- 發布于 2020-09-06 14:28
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什么是左旋纈氨酸(L-Valine)？
纈氨酸，或稱纈氨酸，是一種蛋白質源性氨基酸，人體在合成蛋白質時使用。它是一種支鏈氨基酸，負責修復和加強肌肉組織。它是一種必需的氨基酸，必須從飲食或補充劑中獲得。這種氨基酸可從多種食物，包括動物和植物食品。 健美運...
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- 發布于 2020-09-06 14:28
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我如何選擇最好的卡瓦卡瓦補充劑(Choose the Best Kava Kava Supplements)？
幾個世紀以來，太平洋各島嶼的土著居民一直把卡瓦作為一種飲料來食用，這種飲料是由卡瓦樹的根制成的，越來越多的人正在服用卡瓦卡瓦補充劑。這些補充劑不需要時間和耐心來準備傳統的卡瓦卡瓦茶，這些補充劑通常是由卡瓦胡椒...
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- 發布于 2020-09-06 14:27
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如何選擇最好的大腿內側練習(Choose the Best Inner Thigh Exercises)？
選擇最好的大腿內側肌肉鍛煉取決于很多不同的因素，比如你為什么要訓練大腿內側肌肉，你目前的健身水平，以及你是否有健身器材。很多男人和女人都想訓練大腿內側肌肉，以便從大腿上減肥。不幸的是，試圖通過運動訓練來減少脂肪...
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- 發布于 2020-09-06 14:27
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什么是發汗(Thinspiration)？
瘦身是一個術語，指的是利用圖像來激勵減肥。通常情況下，一個想要減肥的人會用一張理想身材的人的照片來提醒他或她的目標。當目標是一個健康的體重時，這個練習可能是一個有價值的工具；但是，如果這個人有飲食失調，使用的圖片...
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- 發布于 2020-09-06 14:26
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我怎么做康普茶(Make Kombucha)？
康普茶是一種傳統的發酵飲料，由甜茶制成。制作康普茶所需的原料包括發酵劑、茶、糖、水，以及一些康普茶液體或蘋果醋。你還需要一個耐熱的玻璃碗或大玻璃罐、一塊薄紗布、一條大橡皮筋，以及用于儲存已完成的康普茶的瓶子...
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- 發布于 2020-09-06 14:26
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甲狀腺和硒之間有什么聯系(the Connection between the Thyroid and Selenium)？
研究人員試圖了解微量元素在人體功能中的作用，發現了甲狀腺和硒之間的一個重要聯系。人們發現這種礦物質有助于甲狀腺產生足夠水平的甲狀腺激素。事實上，硒缺乏的患者有患上甲狀腺功能正常。雖然硒被認為可以增強甲狀腺...
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- 發布于 2020-09-06 14:25
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如何選擇最好的跳遠繩(Choose the Best Long Jump Rope)？
選擇一根跳繩可能比看起來更復雜。如果你想選擇你理想的跳繩，長度只是你應該考慮的因素之一。尋找適合你要做的跳躍活動類型的跳繩。跳繩由多種材料制成。選擇合適材料制成的跳繩。 跳繩的長度可以從7英尺到11英尺不等...
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- 發布于 2020-09-06 14:25
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菠菜汁有什么好處(Benefits of Spinach Juice)？
菠菜汁是通過在食品加工機中切碎菠菜葉制成的，因此，它含有菠菜的所有其他形式的維生素和礦物質，包括維生素a和C以及重要的礦物質，如錳，鐵和鉀。維生素A和鉀有助于健康的視力和在受傷時血液凝固。錳能保持血糖水平的平衡，鐵...
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- 發布于 2020-09-06 14:24
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什么是辣椒減肥法(Cayenne Pepper Diet)？
辣椒減肥法是一種以排毒為基礎的禁食計劃，也稱為檸檬水或楓糖漿減肥法或主潔面法。通常，支持者建議將辣椒減肥法作為一種快速減肥計劃，它以禁食期為基礎，同時飲用一種富含辣椒粉的飲料。根據支持者的說法，辣椒粉有助于促進...
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- 發布于 2020-09-06 14:24
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類固醇是什么(Steroids Cycle)？
合成代謝類固醇，又稱合成代謝性雄性激素，是一種人造激素，它能使男性性別特征的發育和身體組織的生長發育更快，模仿雄性激素睪酮的作用。通常，運動員會使用類固醇一段時間，然后休息一下，以盡量減少副作用，讓身體恢復和自然激素...
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- admin
- 發布于 2020-09-06 14:23
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