如何選擇最好的亞麻籽油補充劑(Choose the Best Flaxseed Oil Supplement)？
在購買亞麻籽油補充劑時，有幾個因素需要考慮，包括如何服用和如何加工。亞麻籽油可以是液態或膠囊狀，但無論是哪種形式，最好是冷壓或未精制的油。經過認證的有機種子不使用殺蟲劑或人工肥料種植液體亞麻籽油會受到光照的影...
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- 發布于 2020-09-06 05:00
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什么是前彎(What Forward Bends)？
前彎是一種伸展臀部和大腿肌肉的瑜伽姿勢。這些姿勢也有助于緩解壓力，幫助消化，緩解更年期癥狀。有許多不同的前屈方式。一個人可以在站立姿勢、坐姿下做前彎，或仰臥。坐姿前屈與簡單的腳趾觸碰相似。坐姿前屈是指坐在地...
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- 發布于 2020-09-06 04:59
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什么是素食清潔(Vegan Cleanse)？
純素潔面是一種只吃純素食物來消除體內毒素的清潔劑。在清潔過程中，避免使用所有動物產品、加工糖和興奮劑。鼓勵食用的食物是新鮮的水果和蔬菜、新鮮的果汁，還有許多其他的食物，一般都是素食烹飪中允許的。有幾種純素清...
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- 發布于 2020-09-06 04:58
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什么是康普茶蘑菇(Kombucha Mushroom)？
康普茶蘑菇，又稱滿洲里蘑菇，是一種細菌和酵母的培養物，用于釀造發酵茶。它不是真正的蘑菇，因為它不產生孢子。它的名字來源于它的真菌外觀。雖然它的確切起源仍然是個謎，但康普茶通常可以追溯到亞洲。這種茶是由這種菌制成...
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- 發布于 2020-09-06 04:57
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葡萄干對健康有什么不同的好處(Different Raisin Health Benefits)？
葡萄干對健康的好處之一是這些微小的干果有助于防止貧血，并幫助人們避免某些視力問題。吃葡萄干還能增加人體纖維的攝入量，有助于避免或解決便秘。葡萄干既可用于增重，也可用于減肥葡萄干也被認為有助于退燒。葡萄干富含...
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- 發布于 2020-09-06 04:56
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什么是牛膝草茶(Hyssop Tea)？
牛膝草茶是一種常綠草本植物，最初生長在歐洲南部地中海沿岸和中亞地區。當牛膝草被釀造時，它會釋放出一種薄荷味，并可能有一些潛在的健康益處。許多人將牛膝草沖泡成茶來幫助祛痰，治療支氣管炎或緩解咳嗽和喉嚨痛。其他的...
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- 發布于 2020-09-06 04:55
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素食鈣的不同來源是什么(Different Sources of Vegan Calcium)？
純素飲食僅限于植物性食物，這意味著包括乳制品在內的所有動物性鈣源都從飲食中排除。因此，純素鈣是從非食品來源獲得的，如綠葉蔬菜、堅果和種子，以及其他經過鈣強化的純素食品。據觀察，純素的生活方式有助于延長壽命，并能預...
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- 發布于 2020-09-06 04:54
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諾麗果汁有什么好處(Benefits of Noni Juice)？
諾麗果汁來自于諾麗植物，也被稱為巴戟天柑。相信諾麗果汁有益健康的人聲稱，每天少量服用諾麗果汁會讓人從內心感到更年輕、更健康。用戶報告說，諾麗果汁有更多的能量和更好的消化能力，并聲稱果汁使他們的皮膚更健康。支持...
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- 發布于 2020-09-06 04:53
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什么是產后瑜伽(Postnatal Yoga)？
產后瑜伽對女性來說是一種很好的健身、放松的方式，這些類型的瑜珈課程允許女性參加低強度的鍛煉，有助于增強懷孕和分娩期間受損的重要肌肉群。控制性呼吸練習通常也有助于新媽媽放松。這是然而，產前瑜珈是讓新媽媽有機會...
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- 發布于 2020-09-06 04:52
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有哪些不同類型的無脂無糖食品(Different Types of Fat Free Sugar Free Foods)？
無脂無糖食品有很多種。第一種是許多天然產品，如大多數烹飪蔬菜。某些加工食品也不含脂肪和無糖。個人，尤其是那些患有糖尿病或其他健康問題的人，必須提防任何帶有此標簽的加工食品。在家中制作不含糖或脂肪的菜肴需要一...
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- 發布于 2020-09-06 04:51
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什么是阿尼西坦(Aniracetam)？
阿尼西坦是一種用于刺激大腦中α-氨基-3-羥基-5-甲基-4-異惡唑丙酸（AMPA）受體的補充劑。它也被稱為德拉加農、沙普勒和安帕美。在化學上，它是消旋坦類化合物的一員，阿尼西坦被用于治療阿爾茨海默病。這種化合物在歐洲作為...
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- 發布于 2020-09-06 04:50
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什么是三頭肌機器(Tricep Machine)？
三頭肌機器，也稱為三頭肌伸展機或三頭肌浸漬機，是一種能使運動員瞄準三頭肌的運動器械。它由一個軟墊椅子和一對手柄組成，運動員可以向下推以伸展手臂，從而與三頭肌肌肉接觸。三頭肌機器有不同的變體，同時，我們還發現了一種...
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- 發布于 2020-09-06 04:49
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什么是杠鈴架(Barbell Rack)？
杠鈴架是一種在世界各地的健身房里都能找到的裝置。這種杠鈴架的設計目的是按照從最輕到最重的順序固定杠鈴的重量。杠鈴適合于杠鈴架上的特定位置，通常成對或兩個一組出現。這允許一個人從杠鈴架上挑選一組砝碼，一旦訓...
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- 發布于 2020-09-06 04:48
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什么是杠鈴卷曲(Barbell Curl)？
在男性睪丸激素的世界里，二頭肌的大小意味著男性氣概和對異性的性感程度。這就產生了一個一直很流行的問題：如何增加二頭肌的大小。這個最受歡迎的問題的通常答案是杠鈴卷曲。杠鈴卷曲是一種使用像杠鈴這樣的舉重設備的...
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- 發布于 2020-09-06 04:47
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如何選擇最好的有氧球(Choose the Best Aerobic Ball)？
選擇正確的有氧球需要找到一個質量好，尺寸適合你的身體。使用一個不太耐用的有氧球會導致傷害，也可以使用太大或太小的球。花時間確定適合你的球的大小和風格可以幫助你避免浪費時間和金錢。 有氧球可用于俯臥撐。有氧...
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- 發布于 2020-09-06 04:46
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什么樣的飲食(Kind Diet)？
Kind Diet是一種促進完全消除所有加工和動物產品的飲食計劃，以幫助減肥和改善環境。該飲食計劃由美國女演員艾麗西亞·西爾弗斯通（Alicia Silverstone）于2009年在她的書《The Kind Diet:一個感覺很棒、減肥和拯救的簡單...
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- 發布于 2020-09-06 04:45
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運動員的最佳飲食是什么(Best Diet for Athletes)？
運動員的良好飲食習慣取決于運動員的常規運動和體育活動。然而，不管是什么運動項目，對運動員來說，最好的飲食總是避免飽和脂肪和加工食品。需要鍛煉體力和肌肉的運動員通常應盡量攝入高水平的蛋白質，而耐力和有氧運動的運...
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- 發布于 2020-09-06 04:44
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靈活性的好處是什么(Benefits of Flexibility)？
柔韌性的好處是如此巨大，以至于經常忽視伸展和柔韌性幾乎是不合理的。有些人真誠地認為，柔韌性只需要優秀運動員或有抱負的體操運動員。這與事實不符，因為最需要柔韌性的人是普通市民。柔韌性可以在運動前進行動態伸展運...
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- 發布于 2020-09-06 04:43
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什么是中鏈甘油三酯(Medium Chain Triglycerides)？
中鏈甘油三酯（MCT）是一種脂肪，由長鏈脂肪酸衍生的脂肪至少含有12個碳原子，而中鏈甘油三酯至少有6個碳原子，但不超過10個。這種化學結構賦予了MCT的特性，這些特性已被發現對因某些健康問題、運動員、癲癇患者和其他人而患有...
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- 發布于 2020-09-06 04:42
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什么是Cybex設備(Cybex Equipment)？
Cybex?equipment是一個深受高端健身俱樂部和健身中心歡迎的有氧運動和力量訓練機品牌。Cybex?是一家在87個國家銷售其產品的國際公司，但其生產的不僅僅是商業健身設備。該公司還為從軍用級到廣泛的客戶提供機器用于...
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- 發布于 2020-09-06 04:41
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