θ療愈是一種簡單的能量療愈和自助技術。它基于這樣一個理念：每個人都可以利用自己基本的直覺能力，在身體、情感、心理和精神等多個層面上創造變化。θ療愈的實踐者相信，通過將人的腦波減慢到θ狀態，他們可以創造即時的治療。
θ治療技術是一種替代醫學，最早于1995年由Vianna Stibal發現和描述-她是一位按摩治療師和直觀的讀者。她正在接受癌癥治療，并使用閱讀時使用的技巧來治愈自己。從那時起，她完善了自己的治療技巧，并教會了許多其他人使用這種療法來治愈自己、家人和朋友。
θ治療依賴于θ腦電波，即人們在睡眠和清醒之間的幾秒鐘內所經歷的。大腦產生不同頻率的電能波-放松狀態越深，在下一個深度的意識波和深度波之間，人們認為最慢的頻率是在睡眠中產生的，西塔療愈的目的是有目的地進入無意識和意識之間的狀態，引導宇宙意識、造物主或上帝——無論誰相信——帶來個人改變信徒們認為，通過開發宇宙的創造性能量，他們可以重新編程他們的核心信念，并影響細胞水平上的永久性變化。
從業者聲稱他們可以直接進入θ腦波狀態。他們教患者如何進入θ狀態，以便發現并消除任何阻礙健康和幸福的信念。典型的θ治療過程持續30到60分鐘。在治療過程中，患者和治療師使用放松技術進入θ狀態，并使用肌肉測試技術來揭示創傷、過去的經歷和干擾心理、生理的核心信念，以及情感健康。
與其他能量治療技術一樣，比如針灸、撫慰，靈氣-幾乎沒有科學證據支持關于θ治療的理論。來自醫生和病人的軼事證據和證明使許多人相信θ療法是傳統療法的一種可行的替代療法。一個好的選擇是將任何替代療法與更多療法相結合傳統醫學形式。