快速眼球運動療法是一種快速的眼球運動療法，患者討論他們對情緒創傷的記憶，而治療師指導他們進行一系列的眼動，這讓人聯想到通常在睡眠中出現的快速眼動。有時，聲音模式或觸摸模式是用來補充或代替，快速眼動。據信快速眼動療法可以幫助患者完全處理過去的創傷記憶，讓他們釋放痛苦的情緒和圍繞事件的自我信念。這種類型的治療的好處包括其通常的高有效率，其通常短暫的治療跨度，以及它不強調對過去痛苦事件的冗長討論。
REM療法是一種可以幫助患者應對創傷記憶的心理療法。
非常有效地幫助那些與痛苦的過去記憶作斗爭的患者，尤其是那些患有創傷后應激障礙（PTSD）的患者。快速眼動療法的一個主要好處是，它通常不需要患者對其可怕的記憶進行極其詳細的再描述。許多患者無法進行此類討論，或者對此不感興趣。EMDR通常更關注身體的感受與創傷性記憶有關的壓力。這些生理壓力的跡象被認為是大腦未正確處理的記憶。
證明對緩解創傷后壓力有效
實踐快速眼動療法的治療師認為，當患者經歷這些生理痛苦跡象時，引導他們通過一系列快速眼動，可以幫助大腦快速處理這些負面記憶。人們相信，如果事件發生時發生的情緒足夠強烈。大多數實施快速眼動療法的心理學家認為，快速眼動療法可以幫助患者在短短三個療程內克服單一的創傷。
快速眼動療法通常不需要藥物治療，即使是那些在其他治療方法中收效甚微的病人，也能緩解癥狀。治療師通常會教病人如何獨自應對不良記憶、身體壓力和負面情緒。結果，患者在兩次治療期間更有可能取得進展，在治療結束后也更有可能保持健康的心理狀態。
快速眼動療法有助于緩解在其他形式的治療中幾乎沒有成功。
眼動脫敏和再處理（EMDR）療法在1980年末被引入；s、
快速眼球運動療法可以幫助患者處理創傷事件。