怎樣找和按摩三陰交穴位
我們怎樣找和按摩三陰交交會穴位呢？我們來了解一下。
操作方式
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01
在小腿內側，再找到我們的內踝，三陰交位于內踝尖上3寸，脛骨(小腿最前面那根骨頭，概況沒有肌肉附著)內側面緣后際。
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02
采納坐姿，我們可以坐在床上也可以坐在板凳上，然后我們把小腿露出來，按上一步找到三陰交。
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03
然后我們可以用年夜拇指或者食指按壓三陰交這個穴位，往返按壓也可以用筆或者刮痧板按壓。
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04
按壓的時辰我們還可以配用一些腿部精油一路按摩如許我們的腳按起來就不會那么痛，也會有更多益處。
- End
- 發表于 2018-04-17 00:00
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- 分類：醫療衛生
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