怎樣練習籃球上籃
有的朋友不知道如何練習籃球上籃，下面來簡單介紹一下。
操作方式
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01
要想進修帶球上籃的話，起首就是要先進修好拍球以及運球的動作了，要可以或許達到盲拍的水平才可以或許進行下一步操練。
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02
上籃的腳步要注重，標的目的前方走一步右腳落地的時辰默數1，左腳再落地的時辰默數2，然后右腳就要順勢抬起來標的目的上跳并上籃。
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03
若是你是左撇子的話，動作就和右撇子相反了，左腳走的時辰默數1，之后右腳起跳上籃。
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04
法則方面需要注重，三步是從起頭算跑的3步，所以在第三步的時辰就必需起跳上籃，否則就是走步了。
- End
- 發表于 2018-05-30 00:00
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- 分類：運動戶外
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