寶寶食欲不振應該怎么辦？

很多家長在護理寶寶的時候，都會發現寶寶會出現食欲不振的現象，尤其是到了特別炎熱的夏天，這種現象更為嚴重，因此很多家長就會特別的擔心，下面介紹了一些如果寶寶出現食欲不振的現象，家長可以采取的方法。

操作方法

01
營造就餐氛圍
很多寶寶之所以出現食欲不振的現象，就是寶寶有時候在吃飯的時候會邊吃邊玩。長時間，這樣的話就會影響消化系統，從而影響食欲。所以寶寶在吃飯的時候，最好給寶寶一個固定的位置，避免寶寶邊玩邊吃。
02
飲食清淡
如果寶寶出現了食欲不振的現象，就要考慮一下飲食的口味是不是太重了？如果飲食的口味太重的話，這些東西吃得太多，就會出現食欲不振的現象。所以在給寶寶做飯的時候，最好口味清淡一些，這樣不僅符合寶寶的口味，而且也不會給腸胃增加負擔。
03
多吃蔬菜
在寶寶的飲食中要加一定量的蔬菜，因為蔬菜里面含有很多的維生素，如果這些維生素比較缺乏的話，寶寶就會出現比較疲倦和厭煩的情況，所以在平常飲食中，一定要讓寶寶攝入足夠的蔬菜，維生素的量補充充分了，才不會出現倦怠的情況。
04
喝湯或者喝粥
有些寶寶之所以出現食欲不振的現象，主要是天氣太炎熱了或者是體內的水分不足，這個時候可以在寶寶的飲食里面加上一些湯或者是粥。不管是喝湯還是喝粥，都可以充分的補充體內的水分。這樣寶寶就不會出現食欲不振的狀況。
05
補充蛋白質
一旦到了天氣比較炎熱的情況，體內的蛋白質就分解的比較快，而且人體的代謝也比冷天的時候更快一些，所以在平常的飲食中要多補充一些蛋白質，只有蛋白質補充充分了，新陳代謝在加快的時候，人體才可以跟得上。
06
喝鹽水
當人體在炎熱的時候或者是運動完了以后，就會失去大量的水分，在失去水分的同時，還會失去一部分鈉和鉀物質，一旦失去這些物質的話，人就會感覺比較疲憊，而且沒有食欲，所以在比較炎熱或者運動完了以后，一定要補充一些含有鹽的水分。
07
不亂吃藥物
很多寶寶得了一些小病的時候，家長就會給寶寶亂吃藥物，如果亂吃藥物的話，可能會對腸胃的刺激比較大，腸胃刺激比較大的話，就會直接導致食欲降低。所以一旦寶寶得什么病的話千萬不要給寶寶亂吃藥哦。
08
吃新鮮水果
如果感覺寶寶有食欲不振的現象，在平時飲食的時候，就要給寶寶多吃一些新鮮水果，新鮮水果不僅可以補充一些維生素。如果是在天氣比較熱的狀況下，寶寶吃一些水果的話，有些水果是可以很好的消暑的，這些水果吃了以后就會增加食欲。
End

發表于 2017-11-30 00:00
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分類：兒童母嬰

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