如何干預兒童肥胖的發生
兒童過分肥胖不僅會影響其身體健康，還會引發過度內向、不自信等心理方面疾病，那么，作為家長應該如何干預兒童肥胖的發生呢？
操作方式
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01
避免久坐不動：孩子回家飯后不要當即做功課或坐著看電視、直接睡覺，應該指導孩子多外出熬煉，在小區內散散步，也對體型改善很有益處。
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02
注重飲食搭配：此刻的兒童多喜好吃垃圾食物，尤其是高熱量零食，家長在教育過程中，要指導孩子多食新穎瓜果蔬菜，注重炊事營養平衡。
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03
培育活動快樂喜愛：若是孩子不愛活動，可以幫他培育一份樂趣快樂喜愛，好比籃球、足球、排球、騎行，讓孩子在活動中找到樂趣，自發愛上活動。
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04
改變糊口習慣：杜絕孩子熬夜的習慣，指導孩子積極加入戶外勾當，和伴侶、長輩成立協調和睦的關系，積極陽光的面臨糊口。
- End
- 發表于 2018-04-13 00:00
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- 分類：醫療衛生
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