減肥 粗糧+水果絕妙搭配
現代人注重健康的減肥方式，而粗糧+水果就是絕妙的搭配，接下來這篇指南將帶大家了解一下粗糧+水果減肥方式。
操作方式
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01
燕麥+草莓
燕麥包含有豐碩鐵質，而草莓富含各類維生素，這兩樣食物的搭配的確是天作之合。 -
02
玉米+噴鼻蕉
玉米是宿世界產量最高的農作物，而噴鼻蕉是人體彌補能量的主要來歷，并且噴鼻蕉還具有通腸潤便的功能，十分有利于減肥。 -
03
蕎麥+蘋果
蕎麥是粗糧里的上品，富含各類粗纖維，有利于促進腸胃蠕動，而蘋果又被稱為是生果之王。 -
04
赤豆+紅棗
赤豆和紅棗的搭配是女性伴侶們最合適的減肥食譜，一方面是可以高效去脂，另一方面還可以使人面色紅潤。 - End
- 發表于 2018-06-03 00:00
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- 分類：醫療衛生
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