如何避免高考焦慮癥？
在這個時代呢，考試可以說是可以決定一個人命運的事，尤其是一些重要考試。那么，因為考試很重要，所以有許多同學們會有考試焦慮癥，這要怎么辦呢?讓我們一起看看吧！
操作方式
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01
起首呢，列位同窗們在測驗之前，應該要盡量放松自的己表情，但要怎么樣放松呢，讓我們往下看看吧！
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02
考前我們要靜下心，不要去想一些急躁的事，可以去公園等安好的處所散散心，愉悅的表情可以讓人干事事半功倍
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03
測驗之前不要聽一些搖滾，重金屬，電輔音樂，還有一些傷感的歌，聽聽一些活躍的，歡暢的，或者說恬靜的歌或者是輕音樂，聽歌可以幫忙我們放松本身的表情
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04
最主要的，仍是要對本身有決定信念！相信本身能行，測驗前可以在心中說：”我可以，我能行“，如許給本身心理暗示，有助于提高本身的決定信念。最后呢，在這里祝列位同窗考出抱負成就，相信本身，你們能行！！！
- End
- 發表于 2018-01-16 00:00
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- 分類：科學教育
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