哺乳期吃什么最下奶？七種食物值得推薦
女兒現在2歲了，純母乳喂養，從來沒有吃過一口奶粉，下面我來用我的經驗來和大家分享一下，哺乳期吃什么最下奶。
操作方式
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01
若是是剛生完寶寶的話不建議直接喝各類營養的湯類，建議喝點八寶粥，多放點花生紅豆，花生最下奶。
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02
月子里下奶可以煮桂圓紅棗茶，不僅可以彌補元氣，彌補你的氣血，紅棗和桂圓還出格下奶。
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03
雞蛋也是下奶的好工具，出格是老年人，坐月子的時辰恨不得你一天吃十個雞蛋。小我感覺打當作雞蛋茶結果最好。
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04
鯽魚湯這個大師都知道出格下奶，燉魚的時辰可以放點嫩豆腐，營養平衡，并且味道鮮美。
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05
豬腳燉黃豆，這個我不消多說，大師都知道的，下奶神奇，吃的時辰連湯帶肉的全數吃了，下奶結果最好了。
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06
我喂奶的時辰婆婆經常給我做熬菜，放很多多少五花肉，固然看著油膩膩的，可是確實出格的下奶，你也可以測驗考試一下。
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07
別的新穎的生果和蔬菜也是下奶神奇，不僅可以讓你恢復你的體型，而且讓你的奶水營養更豐碩。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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