順產第一產程經驗
順產第一產程是很痛苦的，那么怎么減輕第一產程的痛苦呢？小編跟你說說。
操作方式
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01
進入第一產程，跟著宮口的打開，后腰處會疼，當痛苦悲傷到臨的時辰下地走一走，散散步可以減輕痛苦悲傷，萬萬不要在床上躺著，那樣會讓你更疼。
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02
痛苦悲傷到臨的時辰要淡心猿意馬，可以深呼吸，深呼吸可以減輕你的痛苦悲傷。
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03
痛苦悲傷難忍也不要叫作聲，咬緊牙關忍著，大呼年夜叫不僅緩解不了痛苦悲傷，還會使你掉去氣力，當臨蓐的時辰就沒氣力臨蓐了。
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04
感受到痛苦悲傷的時辰可以喝些水，什么水都可以，喝水能使你放松，精力放松感受就不那么疼了。
- End
- 發表于 2018-07-16 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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