怎樣快速消除腿部酸脹感、疲勞和浮腫
在生活和工作中我們經常會感到腿部的不適，這里，小編給大家介紹一下如何快速消除腿部的酸脹感、疲勞和浮腫。
操作方式
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01
很簡單的方式就是天天用熱水泡腳，不僅可以促進血液輪回，還可以消弭腿部的酸脹感，在熱水里面加點鹽泡腳，還可以消弭水腫。
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02
飲食平衡，日常平凡不要吃太咸，過多的鹽分攝入會導致身體水腫。
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03
還可以本身按摩，請坐下來將腿彎曲，用手掌心從腳跟到年夜腿根部開會按摩，可以緩解委靡。
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04
還可以頻頻墊腳或者找一個臺階做上下活動，不僅可以熬煉腿部肌肉，還可以緩解腿部的酸痛感。
- End
- 發表于 2018-07-16 00:00
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- 分類：醫療衛生
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