蘋果:從小我們就聽過一句話,“每天一個蘋果醫生遠離我”。足以見蘋果的營養價值之高。蘋果中含有非常多的維生素,可以使孩子身體健康,幫助長高。而且蘋果是一年四季都有的水果。
香蕉:香蕉有通便的功效,可以加速體內不好的物質排除體內。香蕉還可以使人的心情平靜,心態良好。這個對于長高是非常有幫助的。
獼猴桃:獼猴桃又叫做水果之王,獼猴桃內的維生素含量非常高,維生素可以提高人體的免疫能力,使人的身體素質更加的高,這對于長高也是有幫助的。
草莓:草莓中的維生素含量也非常高,因此也被叫做“活維生素丸”。草莓外表不僅看起來可口,吃起來也是酸酸甜甜的。
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