如何好好的愛自己
等待別人來愛，不如先好好地愛自己。那么如何好好的愛自己呢？一起來看看吧。
操作方式
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01
不要熬夜。熬夜會影響第二天的工作和糊口，也會影響本身的健康，好好愛本身，不要熬夜，天天準時睡覺，是對本身的身體負責。
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02
按時吃飯。天天按時吃飯，少吃垃圾食物，不要暴飲暴食，若是欠好好愛護本身的胃，難熬難過的仍是本身。
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03
熬煉身體。天天不管多忙，都要抽出半小時來熬煉身體，好好愛本身，就要愛本身的身體，跑跑步跳跳繩，讓本身連結健康的狀況。
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04
犒勞本身。有時候好好犒勞一下本身，去享受美食，去買喜好的工具，去旅旅游，去做一些想做的工作。
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05
不竭進修。進修常識來給本身充電，是愛本身最好的體例，你所學到的常識和本事會讓你的將來更好。
- End
- 發表于 2018-10-12 00:00
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- 分類：心理分析
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