“媽媽不要走”面對寶寶的分離焦慮，這樣做讓他更有安全感！

哲哲不到兩歲，每當媽媽要出門上班的時辰，原本本身玩得好好的哲哲，頓時起身，蹬蹬蹬跑過來，抱著媽媽的年夜腿，哭著喊著不讓她走。沒法子，媽媽只能先撫慰哲哲說不出去了，放在奶奶房間，等哲哲不哭了，趁著他不注重，偷偷溜出了門。

趁著哲哲不注重出門，幾回之后，只要媽媽起身，哪怕是丟個垃圾，哲哲都十分警悟，立馬跟著媽媽。

媽媽去上個茅廁，不見一會兒，哲哲頓時就嚎哭起來，變得十分粘人。只要看到媽媽，就不竭往懷里撲。

并且有時辰哲哲玩著玩具，會習慣性俄然回頭看媽媽，怕媽媽又偷偷溜走。

這種“甜美的承擔”讓哲哲媽媽 “苦樂各半”、“悲喜交加”。

高興的是媽媽終于感受到寶寶出格需要本身，但這種時刻粘在一路的欲望又輕易讓媽媽有些喘不外氣來。

哲哲媽沒有意識到，其實寶寶正在履歷一場“分手焦炙”。

領會分手焦炙

寶寶6個月之前覺得工具只要看不見了就是消逝，后來才起頭大白，工具即使看不見了，仍是存在的。這是很主要的一個認知成長里程碑，叫“事物永遠存在性”（Object Permanence）。

與之相對應的就是會起頭呈現“分手焦炙癥”，這是因為寶寶起頭大白了，媽媽不見了，但她仍是存在的，他但愿媽媽立即呈現，天然就會年夜哭。

從這個角度來看，呈現分手焦炙癥是寶寶認知前進的表示。

約翰·鮑爾比(JohnBowlby)經由過程不雅察把嬰兒的分手焦炙分為三個階段：

抵擋階段——嚎陶年夜哭，又踢又鬧；

掉望階段——仍然抽泣，斷斷續續，動作的吵鬧削減，不睬睬他人，臉色癡鈍；

超脫階段——接管外人的顧問，起頭正常的勾當，如吃工具，玩玩具，可是看見母親時又會呈現哀痛。

值得注重的是，寶寶的分手焦炙不是只針對媽媽，而是針對本身的本家兒要關照人。若是白叟看得多些，可能就更離不開白叟。

對學齡前的寶寶來說，分手焦炙有兩個高發期：一個從7月齡擺布起頭，持續到一歲半；另一個高發期是3歲收幼兒園時。

盡管分手焦炙讓家長很憂?，不外，這完全屬于正常的心理反映，有法子解決的。

解決法子

1. 正式和寶寶辭別，不溜走。

偷偷溜走是個省事的方式，不遲誤時候，認為能削減孩子分手時的疾苦，然而并沒有。因為你走后，寶寶照樣會悲傷哭個不斷。并且沒有辭別，不知道什么時辰俄然不見了。久而久之，寶寶輕易沒有平安感，像前面的哲哲一樣，時刻盯著媽媽，害怕她俄然消逝。

所以每次出門前的辭別不克不及少，給寶寶一個詮釋，不要拖沓，簡短辭別，明白時候，好比“媽媽去買菜，你看完一集動畫片我就回來了。”再讓陪同寶寶的另一小我拿玩具吸引他。時候一長，寶寶就知道媽媽出門很正常，很快會回來。

2.經由過程游戲操練短時候分手

可以和寶寶在家玩捉迷藏，剛起頭可能媽媽只是分開一小會兒或是幾分鐘，但之后可以慢慢拉長。在孩子起頭年夜鬧的時辰，你可以先大呼他的名字而不是敏捷跑回來。

多跟寶寶玩玩這類的游戲，在這個過程傍邊，他會慢慢地接管“媽媽沒有在”的焦炙感，同時也會一次又一次地確認“我的媽媽會再呈現”的這種平安感。

3.熟悉的安撫物減輕焦炙

在媽媽分開的那段時候，可以給寶寶籌辦一個他日常平凡很是喜好的工具，奶嘴、玩具或者帶有媽媽味道的衣服。這些安撫物能減輕寶寶和媽媽分手時的疾苦，不變寶寶的情感。

4.培育寶寶自力的性格

若是對寶寶事事‘伸以援手’，那么他將會更粘人。當寶寶一小我在玩耍看書的時辰，不要打攪他。

試著由他自行面臨困境、解決問題，在他本家兒動追求幫忙時去教他方式。

當寶寶越來越自力時，那么短暫的分手對他來說也不是那么恐怖的一件事了。

5.高質量的陪同很主要

寶寶一向等著你，回家的時辰不要健忘給寶寶一個年夜年夜的暖暖的擁抱。你的言行可以或許傳染到他，媽媽出去了，仍是會和之前商定好的一樣會回來的。

在家的這段時候，和寶寶做一些親密行為，好比媽媽來給寶寶洗澡，講故事，哄睡等等。寶寶會感覺和媽媽的相處光陰出格幸福，也加倍值得寶寶用一整個白日來等候。

育兒是一項系統工程，每一個環節都慎密相連，而且涉及到每個家庭當作員，有環境時一路解決，可以將文章分享給你的家人伴侶看。分手焦炙這件事，你完全可以按照上文提醒的方式一一實施，可是，分開了家人的撐持，一切都掉去了意義。

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