幫你排除肝毒，睡前吃點這些食物
排肝毒很主要，教你有用解除肝毒，還你一個健康的肝。
東西/原料
- 攝生
方式/步調
- 1
蒲公英我們在農村常見的，它又被稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，養肝護肝，有保肝、強化肝臟的感化， 能預防肝硬化的發生。
- 2
黑蒜是顛末發酵的蒜，沒有年夜蒜的刺激味，噴鼻甜軟糯，它能幫忙斷根毒素，能減輕肝臟的解毒承擔，從而達到庇護肝臟的目標。
- 3
炎天來了，濕氣重，脾胃虛，怒火旺，不妨喝點祛濕茶，能幫忙身體利尿排毒，健脾胃，減輕肝臟承擔。這個祛濕茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮，赤小豆薏米一向是祛濕的法寶，茯苓荷葉也是利尿滲濕的，而陳皮很津潤，健脾胃。
- 4
經常熬夜的人，肝臟承擔年夜，肝毒排不凈，這個薄荷養肝茶，清熱降火，養肝明目，緩解眼部委靡。炎天怒火旺，火氣年夜，這個薄荷夏季養肝茶，降降火，順順氣，精力欠安來一杯，活力滿滿。
- 5
顛末醋泡的黑豆有補腎養肝的功能。醋泡黑豆是一種攝生方式，平易近間至今還傳播著"要想長命，常吃黑豆"的諺語。醋泡黑豆是一種營養又甘旨的健補的食物。醋泡黑豆具有美容、補腎的功能，對改善近視有很好的幫忙，對高血壓、高血脂的患者有很好的緩解的感化。
- 6
綠豆糕是很好的清熱解毒，保肝益腎的消夏小吃。綠色養肝，最先想到的是綠豆。中醫上說：綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的感化。
- 發表于 2019-01-29 00:00
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