大象腿怎么辦
年夜象腿是對腿粗的一種形容。相對于又粗又壯的腿，人們更賞識又細又直、加倍均勻的腿。腿粗對女性來說尤為憂?，標致的裙子欠好意思穿。
方式/步調
- 1
噴鼻蕉切片，加水煎煮，放入冰糖即可。噴鼻蕉利尿通腸，還易發生飽腹感。對瘦腿、瘦腰都有益處。
- 2
冬瓜半個去皮去瓤切片，蝦仁50克，放油鍋翻炒，加適量清水，放入冬瓜，煮熟加鹽即可。本品可有用降脂減肥
- 3
芹菜500克切段，焯燙一下，瀝干水后，加鹽、白糖、醋、芝麻油調勻即可。芹菜有助削減下半身的水分儲蓄積累，出格適合上瘦下胖的女性食用
- 4
菜花500克，焯燙后，藮醬吃即可。菜花有助身體水分的排出，且能敏捷讓人發生飽腹感，削減進食，促進整體減肥。
- 5
用拇指點按10-20次血海穴（取穴：屈膝90度，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他四指呈45度，拇指尖處）
- 6
用食指按壓20-30次足三里穴（取穴：位于小腿外膝眼下3寸，脛骨外側）
- 7
坐著時、等車時，踮起腳尖，再放下，沒事兒做十來下，有助瘦腿。
- 發表于 2019-01-29 00:00
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