兩道果汁讓你告別貧血
貧血是因為血液中的紅血球數目太少，血紅素不足導致的疾病。故此貧血者最很多多少吃含鐵元素豐碩的食物。此刻教大師兩道建造簡單、有用緩解貧血的果汁。
木瓜蜜奶汁
- 1
材料：木瓜1個，雞蛋1個，純牛奶1瓶
調料：蜂蜜
- 2
木瓜去皮、去仔，切當作小塊備用
雞蛋去殼，掏出蛋黃備用
牛奶啟齒備用
- 3
將木瓜塊、雞蛋黃一路插手蜂蜜后放入榨汁機，先攪拌一次
再插手一瓶牛奶，再用榨汁機打當作汁，倒出即可飲用
菠菜蘿卜汁
- 1
調料：菠菜300克，胡蘿卜1根
調料：冰水，檸檬1個，蜂蜜2小勺
- 2
菠菜洗凈后，切碎
胡蘿卜洗凈，去皮，切塊備用
檸檬擠當作汁備用
- 3
將全數材料再插手榨汁機一路攪拌平均后，再經由過程過濾網倒入杯中即可飲用。
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-01-30 00:00
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