紅棗南瓜湯有哪些食療保健功效
紅棗和南瓜一路做湯，估量良多人想不到也不會去做 那么紅棗和南瓜一路做湯都有哪些食療保健功能呢？又該如何做？又適合哪些人呢？
東西/原料
- 紅棗南瓜湯
- 食療保健
方式/步調
- 1
起首就是籌辦紅棗南瓜湯的材料和調料，南瓜500克，紅棗8顆，紅糖適量 。
- 2
南瓜削去南瓜皮切當作大塊兒，紅棗洗清潔去失落棗核 。
- 3
在鍋內插手適量的清水，下入南瓜塊和紅棗，大火煮開之后再用小火慢煮到南瓜當作熟，插手紅糖調味紅棗南瓜湯就做好了 。
- 4
南瓜含有豐碩的維生素c和胡蘿卜素，南瓜的果實，花，種子，葉子都有的藥用價值。因為南瓜含有大量的淀粉，煮熟之后仍然含有豐碩的維生素c，若是想吃南瓜充實闡揚健胃整腸的藥效用蒸的方式是最為抱負的 。
- 5
胃部隱約作痛的時辰可以煮南瓜濃湯，有助于消化，南瓜花也可以煮湯有降熱止下痢的結果，用紅棗煮湯時應該去失落果核，因為棗核性燥熱 。
注重事項
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- 發表于 2019-02-26 20:27
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