如何避免眼睛干澀

若是你眼睛干澀，有可能是患了干眼癥。老年人尤其受這種綜合癥的影響。其他身分也可能是藥物，更年期，屏幕前工作等原因。領會更多，請繼續閱讀

方式/步調

1
若是你在屏幕上工作，請歇息一下！計較機工作可將眼睛眨眼的頻率降低6倍！歇息你的眼睛。抱負環境下，你應該每30分鐘按時歇息一次，閉上眼睛，例如幾秒鐘，或者看著別處眨眼。
2
這是一個進修若何眨眼的小操練閉上眼睛，這樣你就能感受到下眼瞼和上眼瞼之間的接觸，數到2，然后，擠壓眼瞼并計數到2，展開眼睛并數到2，你可以天天反復操練幾回。
3
若是您是隱形眼鏡的佩帶者，請選擇適合您的目力和健康的解決方案。確實，佩帶鏡片有時會加重眼睛的干燥。為了您的眼睛的健康，采用優質材料制當作的軟鏡片。您還可以縮短佩帶的時候。
4
更經常保，測驗考試天天至少喝1.5升水。避免污染的大氣或抽煙的場合。
5
利用加濕器若是您住在嚴寒的村落，加熱往往會使房間變得干燥。此刻是時辰降低加熱來庇護眼睛和利用空氣加濕器。
6
在戶外戴眼鏡你的眼睛很珍貴。庇護他們免受強烈的陽光，風的侵襲，在外面時戴太陽鏡或者若是你從事有塵埃工作。
7
天然解決方案
Omega 3和維生素A彌補劑有助于連結眼睛潮濕。據白叟說，洋甘菊會潤滑并匹敵干燥。藍莓水可以緩解焦躁的眼睛。你可以在棉花上滴幾滴并涂在眼瞼上。